単行本★ 忙しくても15kgやせて二度と太らない美習慣★日比野 佐和子 (著)★書籍

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単行本★ 忙しくても15kgやせて二度と太らない美習慣★日比野 佐和子 (著)★書籍

40代女医がなんと15㎏やせ! 年だからとあきらめちゃダメ。無理なくやせて二度と太らないカラダになる「美習慣」教えます。

「忙しくてダイエットする時間がない」「年齢とともにやせにくくなった」「ダイエットに成功してもリバウンドしてしまう」
・・・そんなふうに思っていませんか? 仕事や家事・育児で忙しい人でも、年齢が40歳を過ぎていても、やせられる方法があります!
40歳を過ぎてから15㎏やせに成功した美人女医が、自身の体験談をもとにオトナのやせる秘訣を伝授!
やせたければ「ダイエット」してはいけません。「習慣」を変えること!
毎日の生活に取り入れるだけで、キレイにやせられて、二度と太らないカラダをつくる「美習慣」。

単行本(ソフトカバー) : 192ページ

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